Περιεχόμενο
Ο χυμός καρότου και λάχανου είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για την ενίσχυση των οστών, καθώς αυτός ο χυμός είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α και C, θείο, ασβέστιο και σίδηρο, καθιστώντας τον ιδανικό συνδυασμό για να έχει όχι μόνο οστά, αλλά και όλη την υγεία .
Αυτός ο χυμός συνιστάται επίσης για αθλητές που χρειάζονται περισσότερη σωματική προετοιμασία για τις καθημερινές τους εργασίες, επειδή με ισχυρά οστά υπάρχει λιγότερος κίνδυνος εμφάνισης μώλωπες ή άλλων τραυματισμών. Αυτή η θεραπεία στο σπίτι αποτρέπει επίσης ασθένειες όπως ρευματισμούς, αρθρίτιδα και αρθρίτιδα, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση υγιών αρθρώσεων.
Συστατικά
- 2 καρότα
- 3 φύλλα λάχανου.
- 1 σέλινο;
- 1 μικρή χούφτα κόλιανδρο.
Τρόπος προετοιμασίας
Πλύνετε όλα τα συστατικά, κομμένα σε μικρά κομμάτια και στη συνέχεια προσθέστε τη φυγοκέντρηση για να τα μειώσετε σε χυμό.
Για να εξασφαλιστούν τα καλύτερα αποτελέσματα, ο χυμός πρέπει να πίνεται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα