Περιεχόμενο
Η νοσηρή παχυσαρκία είναι μια μορφή υπερβολικής συσσώρευσης λίπους στο σώμα, που χαρακτηρίζεται από ΔΜΣ μεγαλύτερο από ή ίσο με 40 kg / m². Αυτή η μορφή παχυσαρκίας ταξινομείται ως βαθμός 3, η οποία είναι πιο σοβαρή επειδή, σε αυτό το επίπεδο, το υπερβολικό βάρος θέτει σε κίνδυνο την υγεία και τείνει να συντομεύσει τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου.
Έτσι, το πρώτο βήμα για να μάθετε αν ένα άτομο έχει νοσηρή παχυσαρκία είναι να υπολογίσει τον ΔΜΣ του. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εισαγάγετε τα δεδομένα σε μια αριθμομηχανή, ως εξής:
Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας μπορεί να θεραπευτεί, και για την καταπολέμησή του, απαιτείται πολλή προσπάθεια, με ιατρική και διατροφική παρακολούθηση, προκειμένου να μειωθεί το βάρος και να αντιμετωπιστούν σχετικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και η υπέρταση, εκτός από την άσκηση της σωματικής δραστηριότητας για να ευνοηθεί κάψιμο λίπους και αύξηση της άπαχης μάζας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η βαριατρική χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη για την ευκολότερη επίλυση αυτής της κατάστασης.
Τι προκαλεί νοσηρή παχυσαρκία
Η αιτία της παχυσαρκίας είναι μια συσχέτιση πολλών παραγόντων, οι οποίοι περιλαμβάνουν:
- Υπερβολική κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, πλούσια σε λιπαρά ή ζάχαρη.
- Καθιστικός τρόπος ζωής, επειδή η έλλειψη άσκησης δεν διεγείρει το κάψιμο και διευκολύνει τη συσσώρευση λίπους.
- Συναισθηματικές διαταραχές, οι οποίες ευνοούν την υπερβολική κατανάλωση
- Γενετική προδιάθεση, επειδή όταν οι γονείς είναι παχύσαρκοι, είναι σύνηθες για το παιδί να έχει μεγαλύτερη τάση να έχει.
- Ορμονικές αλλαγές, που είναι η λιγότερο κοινή αιτία, που σχετίζονται με ορισμένες ασθένειες, όπως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, σύνδρομο Cushing ή υποθυρεοειδισμό, για παράδειγμα.
Για απλοποίηση, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι η παχυσαρκία είναι το αποτέλεσμα της κατανάλωσης περισσότερων θερμίδων από ό, τι ξοδεύεται όλη την ημέρα και ότι οι υπερβολικές θερμίδες και ενέργεια μετατρέπονται σε συσσώρευση λίπους.
Κατανοήστε καλύτερα τις κύριες θεωρίες που εξηγούν το υπερβολικό λίπος στις αιτίες της παχυσαρκίας.
Παιδική παχυσαρκία με νόσο στην παιδική ηλικία Ενηλίκων με παχυσαρκία
Πώς να θεραπεύσετε
Για να χάσετε βάρος και να σταματήσετε να είστε παχύσαρκοι, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε μια διατροφική επανεκπαίδευση, να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, πλούσια σε λαχανικά και άπαχο κρέας, και να εξαλείψετε λιχουδιές, λίπη, τηγανητά τρόφιμα και σάλτσες.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η γεύση έχει συνηθίσει σε αυτόν τον τύπο θερμιδικής τροφής, είναι ένα είδος εθισμού, αλλά είναι δυνατόν να προσαρμοστεί και ακόμη και να αρχίσει να απολαμβάνει πιο υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο, είναι απαραίτητο να κάνουμε μια προσπάθεια.
Η διατροφή πρέπει να γίνεται με τη συνοδεία ενός διατροφολόγου, ώστε να είναι δυνατή η προσαρμογή στη ρουτίνα και τις ασθένειες που έχει το άτομο, όπως ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη και η υπέρταση, που είναι κοινά προβλήματα στη νοσηρή παχυσαρκία. Επιπλέον, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σοβαρές δίαιτες, καθώς είναι πολύ δύσκολο να συμμορφωθούν. Δείτε τι βήμα προς βήμα να χάσετε βάρος με τη διατροφική επανεκπαίδευση.
Όταν απαιτείται χειρουργική επέμβαση
Οι χειρουργικές επεμβάσεις με βαριατρική ή μείωση στομάχου είναι έγκυρες εναλλακτικές θεραπείες για τη νοσηρή παχυσαρκία, αλλά γενικά συνιστώνται μόνο σε περιπτώσεις όπου μετά από 2 χρόνια ιατρικής και διατροφικής θεραπείας δεν υπάρχει σημαντική απώλεια βάρους ή όταν υπάρχει κίνδυνος της ζωής λόγω του υπερβολικού βάρους. Μάθετε περισσότερα για τις χειρουργικές επεμβάσεις στον τρόπο λειτουργίας των χειρουργικών επεμβάσεων απώλειας βάρους.
Εκτός από μια υγιεινή διατροφή, η επιτυχία της θεραπείας περιλαμβάνει επίσης την πρακτική της σωματικής άσκησης και της ψυχολογικής παρακολούθησης για τη διατήρηση των κινήτρων ενόψει της δυσκολίας απώλειας βάρους.
Παιδική παχυσαρκία
Η παιδική παχυσαρκία χαρακτηρίζεται από υπερβολικό βάρος μεταξύ μωρών και παιδιών ηλικίας έως 12 ετών, όταν το σωματικό τους βάρος υπερβαίνει το μέσο βάρος κατά 15% που αντιστοιχεί στην ηλικία τους. Αυτό το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο του παιδιού να αναπτύξει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, δυσκολίες στην αναπνοή, διαταραχές ύπνου, υψηλή χοληστερόλη ή προβλήματα στο ήπαρ.
Μάθετε πώς να υπολογίζετε το ΔΜΣ του παιδιού σας:
Η θεραπεία της παιδικής παχυσαρκίας περιλαμβάνει επίσης την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και την ενθάρρυνση της άσκησης της σωματικής δραστηριότητας, με τη σύσταση του διατροφολόγου, έτσι ώστε η προσαρμογή της τροφής να υπολογίζεται σύμφωνα με το ποσό του βάρους που πρέπει να χαθεί και με το ανάγκες κάθε παιδιού. Δείτε ποιοι είναι οι τρόποι για να βοηθήσετε το υπέρβαρο παιδί να χάσει βάρος.