Περιεχόμενο
Η επιπεφυκίτιδα είναι φλεγμονή του επιπεφυκότα, η οποία είναι μια μεμβράνη που ευθυγραμμίζει τα μάτια και τα βλέφαρα, του οποίου το κύριο σύμπτωμα είναι η έντονη ερυθρότητα των ματιών με πολλή έκκριση.
Αυτή η φλεγμονή προκαλείται συνήθως από λοίμωξη από ιούς ή βακτήρια και, ως εκ τούτου, μπορεί εύκολα να μεταδοθεί σε εκείνους γύρω σας, ειδικά εάν υπάρχει άμεση επαφή με τις εκκρίσεις του μολυσμένου ατόμου ή μολυσμένα αντικείμενα.
Έτσι, υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μετάδοσης, καθώς και να επιταχύνουν την ανάκαμψη:
1. Μην φοράτε φακούς επαφής
Οι φακοί επαφής είναι ένα ξένο σώμα στο μάτι που μπορεί να συσσωρεύσει διάφορους τύπους βακτηρίων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, η χρήση φακών επαφής όταν έχετε επιπεφυκίτιδα, εκτός από την επιδείνωση της λοίμωξης και την καθυστέρηση της θεραπείας, μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάπλωση βακτηρίων στο άλλο μάτι, ειδικά εάν είναι μηνιαίοι φακοί.
Γενικά, είναι δυνατή η επαναχρησιμοποίηση των φακών μόλις ολοκληρωθούν τα αντιβιοτικά που έχει συνταγογραφηθεί από τον γιατρό ή, τουλάχιστον, αφού δεν υπάρχει έκκριση στο μάτι.
2. Μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα
Όπως με οποιαδήποτε λοίμωξη, τα προσωπικά αντικείμενα μπορούν εύκολα να μεταδώσουν βακτήρια ή ιούς σε άλλο άτομο, ακόμη και αν χρησιμοποιούνται μετά το πλύσιμο των χεριών.
Στην περίπτωση της επιπεφυκίτιδας, για παράδειγμα, τα αντικείμενα με τον μεγαλύτερο κίνδυνο μετάδοσης περιλαμβάνουν γυαλιά, μακιγιάζ, πινέλα μακιγιάζ και πετσέτες προσώπου.
3. Μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας
Τα χέρια είναι η κύρια οδός μετάδοσης μικροοργανισμών, καθώς έρχονται σε επαφή με διάφορα μέρη του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε περίπτωση επιπεφυκίτιδας, ακουμπώντας το χέρι σας στο πρόσωπό σας ή χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας για να γρατσουνίσετε το μάτι, μεταφέρετε εύκολα βακτήρια στο δέρμα, τα οποία μπορούν να μεταδοθούν σε άλλους ανθρώπους ή αντικείμενα, επομένως είναι σημαντικό να πλένετε συχνά τα χέρια σας.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς να το κάνετε σωστά:
Το πλύσιμο των χεριών αρκετές φορές την ημέρα, ειδικά μετά το άγγιγμα του προσώπου ή πριν από την παρέα με φίλους ή συγγενείς, για παράδειγμα, βοηθά στη μείωση του κινδύνου μετάδοσης επιπεφυκίτιδας σε άλλα άτομα.
4. Μην αφήνετε τα μάτια σας με κουπιά
Οι θεραπείες είναι πολύ συχνές σε άτομα με επιπεφυκίτιδα, καθώς το σώμα παράγει περισσότερα δάκρυα για να λιπαίνει τα μάτια και να εξαλείψει τους ιούς και τα βακτήρια. Ωστόσο, τα σφαιρίδια περιέχουν επίσης υπολείμματα μικροοργανισμών και, ως εκ τούτου, εάν συσσωρευτούν, μπορούν να κάνουν τη θεραπεία πιο δύσκολη, επιπλέον να γίνει πολύ δυσάρεστη.
Επιπλέον, οι βιασύνες κολλάνε πολύ εύκολα στα χέρια, γεγονός που καταλήγει να αυξάνει τον κίνδυνο μετάδοσης επιπεφυκίτιδας, καθώς τα χέρια αγγίζουν διάφορα αντικείμενα και άτομα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να καθαρίσετε τις γραμμές, χρησιμοποιήστε ένα καθαρό πανί ή μια χαρτοπετσέτα. το ιδανικό είναι να χρησιμοποιείτε αναλώσιμους ιστούς, καθώς πετιούνται στα σκουπίδια μετά τη χρήση.
5. Μην ξύνετε τα μάτια σας
Τα φαγούρα στα μάτια είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα της επιπεφυκίτιδας, οπότε το ξύσιμο των ματιών σας μπορεί να γίνει ακούσια κίνηση. Ωστόσο, το ιδανικό είναι να αποφύγετε να αγγίξετε τα χέρια σας με το πρόσωπό σας, καθώς αυτό, εκτός από την αύξηση του ερεθισμού των ματιών, αυξάνει επίσης τον κίνδυνο μετάδοσης της λοίμωξης σε άλλους ανθρώπους.
6. Μην βγείτε έξω χωρίς γυαλιά ηλίου
Αν και τα γυαλιά ηλίου δεν είναι απαραίτητα για την επιτυχή θεραπεία ή για την πρόληψη της μετάδοσης της επιπεφυκίτιδας, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακουφίσετε την ευαισθησία των ματιών που προκύπτει με τη μόλυνση, ειδικά όταν πρέπει να βγείτε στο δρόμο για να πάτε στον οφθαλμίατρο, για παράδειγμα.
Δείτε αυτές και άλλες συμβουλές στο παρακάτω βίντεο: