Περιεχόμενο
Για την καταπολέμηση της ξηροφθαλμίας, που είναι όταν τα μάτια είναι κόκκινα και καίγονται, συνιστάται η χρήση ενυδατικών οφθαλμικών σταγόνων ή τεχνητών δακρύων 3 έως 4 φορές την ημέρα, για να διατηρηθεί το μάτι υγρό και να μειωθούν τα συμπτώματα.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο για να εντοπίσετε την αιτία της ξηροφθαλμίας και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία, εάν είναι απαραίτητο.
Πώς να αποφύγετε την ξηροφθαλμία
Μερικοί τρόποι για την καταπολέμηση της ξηροφθαλμίας ενώ περιμένετε για ραντεβού γιατρού περιλαμβάνουν:
- Αναβοσβήνετε τα μάτια σας πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας ή όποτε το θυμάστε.
- Αποφύγετε την έκθεση σε αέρα, κλιματισμό ή ανεμιστήρες, όποτε είναι δυνατόν.
- Φορέστε γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε στον ήλιο, για να προστατεύσετε τα μάτια σας από τις ακτίνες του ήλιου.
- Τρώτε τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3, όπως σολομό, τόνο ή σαρδέλες.
- Πίνετε 2 λίτρα νερό ή τσάι την ημέρα για να διατηρήσετε την ενυδάτωση.
- Κάντε ένα διάλειμμα κάθε 40 λεπτά όταν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή ή παρακολουθείτε τηλεόραση.
- Τοποθετήστε μια συμπίεση ζεστού νερού πάνω από το κλειστό μάτι.
- Χρησιμοποιήστε υγραντήρα σε εσωτερικούς χώρους, ειδικά το χειμώνα.
Το σύνδρομο χρήστη υπολογιστή μπορεί επίσης να είναι γνωστό ως σύνδρομο ξηροφθαλμίας επειδή προκαλεί συμπτώματα όπως πρησμένα, κόκκινα, φαγούρα και άβολα μάτια. Μάθετε περισσότερα για το σύνδρομο ξηροφθαλμίας.
Αυτές οι προφυλάξεις μπορούν να γίνουν ακόμη και από εκείνους που φορούν γυαλιά ή φακούς επαφής και βοηθούν στην πρόληψη της ξηροφθαλμίας, καθώς και στην αφυδάτωση του σώματος, μειώνοντας τον κίνδυνο ξηροφθαλμίας.
Πότε να πάτε στο γιατρό
Είναι σημαντικό να πάτε αμέσως στον οφθαλμίατρο ή στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης όταν τα συμπτώματα χρειάζονται περισσότερο από 24 ώρες για να εξαφανιστούν, δυσκολία στην όραση ή σοβαρό πόνο στα μάτια ή πρήξιμο.
Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας μπορεί να θεραπευτεί με τη χρήση κορτικοστεροειδών οφθαλμικών σταγόνων και χειρουργικής επέμβασης, ειδικά στις πιο ήπιες περιπτώσεις όπου τα συμπτώματα προκύπτουν μόνο με τη χρήση υπολογιστή.
Έτσι, ανάλογα με την περίπτωση, είναι σύνηθες για τον οφθαλμίατρο να ξεκινήσει συστήνοντας τη χρήση κορτικοστεροειδών αντιφλεγμονωδών οφθαλμικών σταγόνων, όπως η δεξαμεθαζόνη, 3 έως 4 φορές την ημέρα και, εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, μπορεί να συμβουλεύσει τη χειρουργική επέμβαση να βελτιώσει τη φυσική ενυδάτωση του μάτι.