Περιεχόμενο
Αυτός ο χυμός από φρούτα του πάθους είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για την απώλεια βάρους, επειδή παρασκευάζεται με το αλεύρι της φλούδας του πάθους που είναι το κύριο συστατικό του. Αυτό το μέρος του φρούτου είναι πλούσιο σε πηκτίνη, μια ίνα που μπλοκάρει το λίπος, μειώνει την απορρόφηση των υδατανθράκων και εξακολουθεί να παρέχει την αίσθηση του κορεσμού, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους.
Συνταγή χυμού φρούτων πάθους για απώλεια βάρους
Συστατικά:
- 1 μεγάλο φρούτο του πάθους
- 2 ποτήρια νερό
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλεύρι φλούδας φρούτων του πάθους
- Γλυκαντικό Stevia
Τρόπος προετοιμασίας:
Κόψτε το παχύ φρούτο στη μέση, αφαιρέστε όλο τον πολτό του και κτυπήστε σε ένα μπλέντερ με το νερό. Γλυκάστε στο γούστο σας και προσθέστε το αλεύρι από τη φλούδα του πάθους όταν είναι έτοιμο.
Το αλεύρι με φλούδα λωτού μπορεί εύκολα να παρασκευαστεί στο σπίτι και μπορεί να βρεθεί σε φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής και μπορεί να προστεθεί σε οποιονδήποτε χυμό, σούπα, γιαούρτι βιταμίνης ή ακόμα και με λίγο νερό. Δείτε πώς να προετοιμάσετε στο σπίτι: συνταγή αλεύρι φλούδας φρούτων πάθους.
Συνιστάται να τρώτε 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι φλούδας φρούτων πάθους 3 φορές την ημέρα, πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Ο χυμός του πάθους σας βοηθά να χάσετε βάρος, αλλά για να διευκολύνετε την απώλεια βάρους θα πρέπει να αποφεύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη και να ασκείτε τακτικά τη σωματική δραστηριότητα.