Περιεχόμενο
Το σύνδρομο πανικού είναι μια ψυχολογική διαταραχή στην οποία εμφανίζονται ξαφνικές και συχνές κρίσεις ακραίου φόβου και φόβου, προκαλώντας συμπτώματα όπως κρύο ιδρώτα και αίσθημα παλμών της καρδιάς.
Αυτές οι κρίσεις εμποδίζουν το άτομο να ζήσει μια φυσιολογική ζωή, καθώς φοβάται ότι οι κρίσεις θα επιστρέψουν και θα αποφύγουν επικίνδυνες καταστάσεις. Για παράδειγμα, εάν εμφανιστεί η κρίση σε ασανσέρ, είναι συνηθισμένο για τον ασθενή να μην θέλει να χρησιμοποιήσει ξανά το ασανσέρ στην εργασία ή στο σπίτι.
Κύρια συμπτώματα
Η διάρκεια μιας επίθεσης συνδρόμου πανικού εξαρτάται από τη σοβαρότητά της, αλλά συνήθως διαρκεί περίπου 10 λεπτά και μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν νομίζετε ότι μπορεί να υποφέρετε ή έχετε ήδη υποστεί από κρίση πανικού, επιλέξτε τα συμπτώματά σας:
- 1. Αυξημένος καρδιακός ρυθμός ή αίσθημα παλμών Όχι Ναι
- 2. Πόνος στο στήθος, με αίσθηση «σφίξιμο» Όχι Ναι
- 3. Αίσθημα δύσπνοιας Όχι Ναι
- 4. Αίσθημα αδυναμίας ή λιποθυμίας Όχι Ναι
- 5. Μούδιασμα των χεριών Όχι Ναι
- 6. Αίσθημα τρόμου ή επικείμενου κινδύνου Όχι Ναι
- 7. Αίσθημα ζέστης και κρύου ιδρώτα Όχι Ναι
- 8. Φόβος να πεθάνει Όχι Ναι
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ορισμένα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν ώρες για να εξαφανιστούν και ότι οι ασθενείς με αυτό το σύνδρομο αισθάνονται την αίσθηση της απώλειας ελέγχου του εαυτού τους κατά τη διάρκεια της επίθεσης, ζώντας με έντονο φόβο να έχουν νέες κρίσεις. Επιπλέον, τείνουν επίσης να αποφεύγουν να πηγαίνουν σε μέρη όπου έχουν υποστεί επίθεση πανικού στο παρελθόν. Για να δείτε περισσότερα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την κρίση, δείτε: Πώς να εντοπίσετε μια κρίση πανικού.
Τι προκαλεί την επίθεση πανικού
Το σύνδρομο πανικού δεν έχει συγκεκριμένη αιτία, αλλά φαίνεται να είναι μια κληρονομική ασθένεια που πλήττει κυρίως τις γυναίκες και που εμφανίζεται συνήθως στα τέλη της εφηβείας και στην αρχή της ενηλικίωσης.
Επιπλέον, είναι σύνηθες για ορισμένα άτομα να βιώνουν κρίση πανικού στη ζωή τους, αλλά ποτέ να μην εμφανίσουν ξανά συμπτώματα και να μην αναπτύξουν το σύνδρομο.
Πώς να διαγνώσετε και να θεραπεύσετε
Το σύνδρομο πανικού διαγιγνώσκεται από ψυχολόγο ή ψυχίατρο με βάση την αξιολόγηση των συμπτωμάτων που παρουσιάζονται και η θεραπεία του γίνεται με τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων που μειώνουν το άγχος, αλλά τα οποία πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με ιατρική συμβουλή.
Επιπλέον, είναι επίσης απαραίτητο να κάνουμε ψυχοθεραπεία, έτσι ώστε ο ασθενής να μαθαίνει διαφορετικούς τρόπους για το πώς να σκέφτεται και να αντιδρά σε επικίνδυνες καταστάσεις, βοηθώντας στη μείωση του άγχους και του φόβου, αποτρέποντας μια νέα επίθεση πανικού.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η θεραπεία αυτής της ασθένειας εξαρτάται από τη σοβαρότητα και την αφοσίωση του ασθενούς στη θεραπεία, με άτομα που είναι σε θέση να θεραπεύσουν πλήρως ή να ελέγξουν τα συμπτώματα της νόσου πιο εύκολα. Δείτε πώς να κάνετε τη φυσική θεραπεία του συνδρόμου πανικού.
Σύνδρομο πανικού εγκυμοσύνης
Λόγω ορμονικών αλλαγών και ανησυχιών για το μωρό, είναι σύνηθες το άγχος να αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που μπορεί να ευνοήσει την έναρξη κρίσεων πανικού, ειδικά σε γυναίκες που είχαν προηγουμένως κρίσεις.
Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές για την εγκυμοσύνη όπως:
- Αυξημένος κίνδυνος προεκλαμψίας.
- Πρόωρος τοκετός;
- Αυξημένος αριθμός καισαρική τομή.
- Χαμηλό βάρος του μωρού κατά τη γέννηση.
- Μειωμένη εμβρυϊκή κίνηση.
Η θεραπεία αυτού του συνδρόμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να βασίζεται κυρίως στην ψυχοθεραπεία, καθώς η χρήση φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου.Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις η χρήση φαρμάκων είναι πραγματικά απαραίτητη, αλλά πρέπει να γίνεται σε χαμηλές δόσεις και μόνο υπό ιατρική καθοδήγηση. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό για τη γυναίκα να ακολουθήσει τη θεραπεία μετά τη γέννηση του μωρού, καθώς σε αυτό το στάδιο αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης κρίσης πανικού.
Για να ξεπεράσετε την κρίση πιο γρήγορα, δείτε τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού.