Περιεχόμενο
Αυτή η φρουτοσαλάτα έχει λιγότερες θερμίδες από ό, τι συνήθως, επειδή παρασκευάζεται με φρούτα με χαμηλές θερμίδες και πολλές φυτικές ίνες και νερό και γι 'αυτό είναι ιδανικό για την απώλεια βάρους.
Τα φρούτα που επιλέγονται για αυτήν τη σαλάτα έχουν λίγες αρνητικές θερμίδες. Δηλαδή, έχει λιγότερες θερμίδες από τις ανάγκες του σώματος για πέψη και συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
Αυτή η φρουτοσαλάτα, για να σας βοηθήσει πραγματικά να χάσετε βάρος, δεν πρέπει να καταναλώνεται υπερβολικά, ούτε να αναμιγνύεται με ξινή κρέμα, σταφίδα ή συμπυκνωμένο γάλα.
Συστατικά
- 1 γκουάβα;
- 1 παπάγια;
- 1 ροδάκινο
- 3 γενναιόδωρες φέτες πεπονιού.
- 10 φράουλες;
- 1/4 καρπούζι
- 4 μανταρίνια.
Τρόπος προετοιμασίας
Κόψτε όλα τα φρούτα σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε το σε ένα μπολ. Απολαύστε μερικά μανταρίνια και πορτοκάλια και πιέστε το χυμό τους και στη συνέχεια προσθέστε στα ψιλοκομμένα φρούτα.
Αν σκέφτεστε πάντα για φαγητό, μπορείτε να σκεφτείτε πιο άπαχο για να χάσετε βάρος πιο εύκολα.