Περιεχόμενο
Αυτή η συνταγή για μους σοκολάτας και αβοκάντο, εκτός από το ότι είναι εύκολο να φτιαχτεί, είναι μια εξαιρετική επιλογή για επιδόρπιο για διαβητικούς, καθώς δεν έχει ζάχαρη ή κορεσμένα λίπη.
Επιπλέον, αυτή η μους σοκολάτας και αβοκάντο έχει 182 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για την παραδοσιακή συνταγή που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από χορτοφάγους επειδή δεν έχει αυγά ή γάλα.
Συστατικά
- 1 ώριμο αβοκάντο
- 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάου
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
- 2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα
- 1 πρέζα αλάτι
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και κτυπήστε καλά για να σχηματίσετε μια ομοιογενή κρέμα. Τοποθετήστε σε μπολ και μετά ψύξτε για 2 ώρες.
Αυτή η συνταγή για μους μαύρης σοκολάτας και υγιεινό αβοκάντο είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, συμβάλλοντας στην καρδιαγγειακή υγεία, ωστόσο, δεν πρέπει να τρώτε περισσότερα από ένα φλιτζάνι μους την εβδομάδα.
Δείτε άλλες εύκολες, νόστιμες και υγιεινές συνταγές στη διεύθυνση:
- Συνταγή για κέικ διατροφής για διαβήτη
- Συνταγή επιδόρπιο διαβήτη
- Συνταγή κέικ σοκολάτας χοληστερόλης