Περιεχόμενο
Η χρήση μιας κρέμας κατά της κυτταρίτιδας είναι επίσης ένας σημαντικός σύμμαχος στην καταπολέμηση του ινομυώδους οιδήματος εφόσον διαθέτει τα σωστά συστατικά όπως καφεΐνη, λιποκιδίνη, συνένζυμο Q10 ή centella asiatica, για παράδειγμα.
Αυτός ο τύπος κρέμας βοηθά στον τερματισμό της κυτταρίτιδας επειδή δίνει πιο σφριγηλό δέρμα, μειώνει το μέγεθος των λιποκυττάρων και βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία, αποτελεί σημαντικό συμπλήρωμα της θεραπείας. Μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία, φαρμακεία, καταστήματα υγιεινής διατροφής και είναι επίσης διαθέσιμα στο Διαδίκτυο. Δείτε μερικές καλές επιλογές εδώ και γιατί κάθε συστατικό βοηθά στην εξάλειψη του οιδήματος του ινομυώματος.
| Συστατικά |
Cellu Destock (Vichy) | - Καφεΐνη: βοηθά στην εξάλειψη του τοπικού λίπους
- Σαλικυλικό οξύ: ανανεώνει τα κύτταρα και διευκολύνει τη δράση της καφεΐνης
- LHA: απολέπιση και ανανέωση του δέρματος
- Λιποκιδίνη: βοηθά επίσης στην εξάλειψη του τοπικού λίπους
|
Bye-Bye Κυτταρίτιδα (Nivea)
| - Συνένζυμο Q10 και L- καρνιτίνη: βοηθά στην εξάλειψη του τοπικού λίπους και βελτιώνει το δέρμα
- Lotus Extract: μειώνει το σχηματισμό νέας κυτταρίτιδας
|
Cellu-sculpt (Avon) | - Καφεΐνη, Ginkgo biloba, ginseng: Καταπολέμηση των λιποκυττάρων
- Mallow: Βελτιώνει την κυκλοφορία και την εμφάνιση του δέρματος
|
Bodyactive (O φαρμακοποιός) | - Καφεΐνη και Centella Asiatica και Escina (προέρχονται από το Horse Chestnut): βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, καταπολεμούν τα λιπώδη κύτταρα
|
Τρόπος χρήσης
Συνιστάται γενικά να εφαρμόζεται κρέμα κατά της κυτταρίτιδας σε ολόκληρη την πληγείσα περιοχή, για παράδειγμα στην κοιλιά, στα πλευρά, στους γλουτούς, στους μηρούς και στα χέρια, 2 φορές την ημέρα, ειδικά μετά το μπάνιο. Για να ενεργοποιήσετε καλύτερα την κυκλοφορία και κατά συνέπεια να βελτιώσετε τη διείσδυση της κρέμας, συνιστάται η απολέπιση του δέρματος, στις περιοχές με κυτταρίτιδα και, στη συνέχεια, εφαρμόστε αμέσως την κρέμα.
Η κρέμα πρέπει πάντα να εφαρμόζεται προς τα πάνω, γι 'αυτό πρέπει πρώτα να εφαρμόζεται κοντά στα γόνατα και να κάνει την ολισθαίνουσα κίνηση μέχρι τη βουβωνική χώρα, επιμένοντας στο εσωτερικό και στην πλευρά του μηρού, για να διευκολύνεται η φλεβική επιστροφή. Δείτε σε αυτές τις εικόνες πώς πρέπει να εφαρμόζεται η κρέμα, με σεβασμό στην κατεύθυνση της λεμφικής παροχέτευσης.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε τι πραγματικά λειτουργεί για τον τερματισμό της κυτταρίτιδας:
Πώς να τερματίσετε την κυτταρίτιδα
Εκτός από τη χρήση της κατάλληλης κρέμας κατά της κυτταρίτιδας, συνιστάται να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, να ασκείτε, ειδικά για τα πόδια και τους γλουτούς, και να πραγματοποιείτε λεμφικές παροχέτευση για να κερδίσετε αυτόν τον αγώνα. Αυτό είναι σημαντικό γιατί η κυτταρίτιδα προκαλείται από διάφορους παράγοντες και δεν αρκεί η υιοθέτηση μόνο μιας στρατηγικής θεραπείας.
Η διατροφή πρέπει να είναι διουρητική και είναι απαραίτητο να μειωθούν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και να πίνουν άφθονο νερό. Συνιστάται επίσης να ασκείστε καθημερινά, για περίπου 1 ώρα για να κάψετε λίπος, αλλά εκτός από αεροβικές ασκήσεις όπως τρέξιμο, περπάτημα ή ποδηλασία, καθώς και αναερόβιες ασκήσεις, όπως η προπόνηση με βάρη. Δείτε εδώ μερικά παραδείγματα ασκήσεων κυτταρίτιδας που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Άλλες τεχνικές που βοηθούν επίσης στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας και του χαλάρωσης του δέρματος είναι για παράδειγμα αισθητικές θεραπείες όπως υπερηχογράφημα, λιποσυσσωμάτωση ή ραδιοσυχνότητα. Η λεμφική παροχέτευση αμέσως μετά, βελτιώνει περαιτέρω τα αποτελέσματα.
Ορισμένες ημέρες του μήνα η κυτταρίτιδα μπορεί να γίνει πιο εμφανής, ειδικά όταν τείνει να έχει κατακράτηση υγρών λίγες ημέρες πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, επομένως αυτή η θεραπεία πρέπει να ακολουθηθεί για τουλάχιστον 10 εβδομάδες για να συγκριθούν τα αποτελέσματα του πριν και μετά μετά.