Περιεχόμενο
Ορισμένες καρδιακές παθήσεις μπορεί να υποψιαστούν μέσω ορισμένων σημείων και συμπτωμάτων, όπως δύσπνοια, εύκολη κόπωση, αίσθημα παλμών, πρήξιμο στους αστραγάλους ή πόνο στο στήθος, για παράδειγμα, συνιστάται να πάτε στον καρδιολόγο εάν τα συμπτώματα επιμένουν για αρκετές ημέρες , επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου ή εμφανίζονται συχνά.
Οι περισσότερες καρδιακές παθήσεις δεν εμφανίζονται ξαφνικά, αλλά αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου και, ως εκ τούτου, είναι σύνηθες τα συμπτώματα να είναι λιγότερο εμφανή και μπορεί ακόμη και να συγχέονται με άλλους παράγοντες, όπως η έλλειψη φυσικής κατάστασης. Γι 'αυτόν τον λόγο πολλές καρδιακές παθήσεις ανακαλύπτονται μόνο μετά από εξετάσεις ρουτίνας, όπως το ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) ή το τεστ στρες.
Ωστόσο, οι άνθρωποι που είναι προσεκτικοί στο σώμα τους μπορεί να είναι σε θέση να εντοπίσουν μικρές αλλαγές που δείχνουν ότι κάποια καρδιακή νόσος αναπτύσσεται, βοηθώντας στην έγκαιρη διάγνωση. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε καρδιακό πρόβλημα, επιλέξτε τι αισθάνεστε για να γνωρίζετε τον κίνδυνο:
- 1. Συχνό ροχαλητό κατά τον ύπνο Όχι Ναι
- 2. Δύσπνοια σε ανάπαυση ή άσκηση Όχι Ναι
- 3. Πόνος στο στήθος ή δυσφορία Όχι Ναι
- 4. Ξηρός και επίμονος βήχας Όχι Ναι
- 5. Μπλε χρώμα στα δάχτυλα Όχι Ναι
- 6. Ζάλη ή συχνή λιποθυμία Όχι Ναι
- 7. Αίσθημα παλμών ή ταχυκαρδία Όχι Ναι
- 8. Οίδημα στα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια Όχι Ναι
- 9. Υπερβολική κόπωση χωρίς προφανή λόγο Όχι Ναι
- 10. Κρύος ιδρώτας Όχι Ναι
- 11. Κακή πέψη, ναυτία ή απώλεια όρεξης Όχι Ναι
Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα των δοκιμών, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο, ο οποίος θα είναι σε θέση να αξιολογήσει ολόκληρο το κλινικό ιστορικό και να ζητήσει άλλες σημαντικές εξετάσεις για την αξιολόγηση της καρδιακής υγείας, όπως ηλεκτροκαρδιογράφημα, ηχοκαρδιογράφημα και εξετάσεις αίματος.
Ποιος κινδυνεύει περισσότερο για καρδιακές παθήσεις
Οι κύριοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κάποιου είδους καρδιακών παθήσεων είναι:
- Έχετε ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Έχοντας υψηλή χοληστερόλη
- Έχοντας ανεξέλεγκτο διαβήτη
- Υποφέρετε από παχυσαρκία
- Φάτε μια ανθυγιεινή διατροφή, ιδιαίτερα πλούσια σε λίπη ή ζάχαρη.
- Μην κάνετε τακτική σωματική δραστηριότητα.
Επιπλέον, η χρήση ορισμένων ουσιών, ιδίως καπνού και αλκοόλ, μπορεί επίσης να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη καρδιακών προβλημάτων, καθώς αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία.
Ποιος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακής προσβολής
Οι καθιστικοί άνθρωποι, που είναι υπέρβαροι και έχουν υψηλή χοληστερόλη και τριγλυκερίδια, έχουν αυξημένο κίνδυνο να υποφέρουν από σοβαρές καταστάσεις, όπως καρδιακή προσβολή. Εισαγάγετε τα δεδομένα σας και δείτε εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο ή χαμηλό κίνδυνο καρδιακής προσβολής, καθώς και τι πρέπει να κάνετε σε κάθε περίπτωση:
Για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας συνιστάται να καταναλώνετε σκόρδο καθημερινά, επειδή μειώνει τη χοληστερόλη και την υψηλή αρτηριακή πίεση, προστατεύοντας από προβλήματα όπως η αθηροσκλήρωση και η καρδιακή προσβολή. Ένας καλός τρόπος για να καταναλώσετε σκόρδο είναι να μουλιάσετε μια σκελίδα σκόρδο σε ένα ποτήρι όλη τη νύχτα και να πιείτε αυτό το νερό σκόρδο το πρωί.
Τι δοκιμές αξιολογούν την υγεία της καρδιάς
Όποτε υπάρχει υποψία για κάποιο είδος καρδιακού προβλήματος, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο, ώστε να γίνουν εξετάσεις για να βοηθήσετε στον εντοπισμό εάν υπάρχει πράγματι μια ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Η επιβεβαίωση καρδιακών προβλημάτων μπορεί να γίνει μέσω εξετάσεων που αξιολογούν το σχήμα και τη λειτουργία της καρδιάς, όπως ακτινογραφία θώρακος, ηλεκτροκαρδιογράφημα, ηχοκαρδιογράφημα ή τεστ στρες, για παράδειγμα.
Επιπλέον, ο καρδιολόγος μπορεί επίσης να συστήσει τη διεξαγωγή εξετάσεων αίματος, όπως η μέτρηση της τροπονίνης, της μυοσφαιρίνης και του CK-MB, οι οποίες μπορεί να αλλάξουν κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής, για παράδειγμα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις εξετάσεις για την αξιολόγηση της καρδιακής λειτουργίας.
Πώς να αποτρέψετε τις καρδιακές παθήσεις
Για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, συνιστάται μια υγιεινή διατροφή με λίγο αλάτι, ζάχαρη και λίγο λίπος, εκτός από την τακτική σωματική άσκηση. Όσοι δεν έχουν ελεύθερο χρόνο θα πρέπει να κάνουν τις σωστές επιλογές, όπως αποφυγή του ασανσέρ και αναρρίχηση σκαλοπατιών, μη χρήση του τηλεχειριστηρίου και σηκώνοντας για να αλλάξετε το τηλεοπτικό κανάλι και άλλες στάσεις που κάνουν το σώμα να λειτουργεί σκληρότερα και να ξοδεύει περισσότερη ενέργεια.